Szokásos taktika. Most 15.perctöl 50-ig futottam 7.2-en.  Ami tök jo erzés volt és totális meglepedés, az öltözöben megkerdezte egy lány, hogy te hogy birsz ennyi ideig futni. :)) a valasz egyszerü: nem futom ki a tüdöm, a 7.2 kb olyan sebesseg, ami szinte egy nagyon tempos…

Ma büszke vagyok magamra, de. elsétáltam kondiba, futópadon voltam. mai taktika: 15 percig szokásos fel-le 12-esig, majd 28 perc futás,végig 7 km/órán, majd két perc levezetés. Két okból nem futottam többet: valahogy nem éreztem most, hogy tovább kellene erőltetni, meg utánam egy…

Ma azért picit büszke vagyok magamra, vasárnap 13.10-re a konditeremben voltam, úgy hogy előbb el kellett a hóban gyalogolnom, ami 24 percet vett igénybe, a járdaviszonyokhoz képest elég tempós gyaloglással. Mikor megérkeztem, rajtam kívül két srác lézengett, mikor leszálltam a…

Ma majdnem megint elcsúsztam, de aztán mégsem. :) Reggel megettem a szokásos reggelit, felöltöztem, majd mivel nem akartam kaja után azonnal elindulni, szépen beültem a gép elé....olvasgattam pár fogyós blogot, tök inspiráló tud lenni, hogy na ő is megcsinálta, meg ő is, nekem is…