reggeli: hajdinapelyhes cucc (40gr) ezúttal almával...meg sem vagyok lepve, hogy banánnal jobb :D  Esti állapota: (reggelre már jól összeállt)  ebéd: tegnap este gondoltam, kellene vmi új. Addig nézelődtem a sparban, hogy vettem élesztőt :) Zabpehelylisztes…

1 tojás  kevés tej zabpehely + zabp. liszt aszalt áfonya darabkák 1 banán felaprítva dió darabkák 

Ma reggel (khhmmm késő délelőtt) úgy döntöttem ráérős hétvége lévén vmi újat próbálok ki reggelire, hogy ne unjak bele a zabpelyhes natúr joghurtba. Íme, ezt sikerült összehozni:  Biztos van fönt sok tuti recept a neten, de én saját kútfő után mentem: kb 80 gr…