Nem tudom milyen naivitás által tegnap is és ma is felhúztam 6.50-re az órám, hogy én majd elmegyek reggel futni......ahaaaaaaaaaam.......... Viszont ma este végre pótoltam......a végére szakadt rólam a víz, de nagyon élveztem, ha nem lett volna még dolgom, úgy éreztem, hogy még a…

Jó ideje nem írtam, szüleimnél voltam, aztán nyaralás és hasonlók. A lényeg, hogy a mérleg még mindig 70 kg alatt, egy - egy rossz pillanatban ráállva kicsit felette volt.......de már nem. :)  Rájöttem, hogy nem írom le már minden nap, hogy mit ettem, mert ráálltam erre az…

Ma reggel futottam egy rövidet, fél 10--re már itthon is voltam. Utána még 10 percig súlyzóztam, meg 15 percig hasizom gyakorlatokat csináltam.  27.43 perc, 4.29 km 

Egész nap nem csináltam semmit, este viszont legalább kimásztam az ágyból és elmentem futni. Simán benne lett volna a 10 km, de egy rossz hátranézésnél úgy meghúzódott vmi a lapockámnál, hogy egész éjjel alig tudtam aludni, állandóan a fájdalomra ébredtem. :(  55.40 perc,…

reggeli: banános zablepény  ebéd: abból gazdálkodva, ami a hűtőben akadt: 2 halrúd, cukkini füstölt sajttal ráolvasztva (új kedvenc)  vacsi: pár szál ropi, sok víz 

Anyuéknál voltam otthon, elmentem futni, de a gát annyira susnyás volt, hogy kénytelen voltam otthon is betonon. :( Ez a hét annyira sűrű volt, hogy nem sikerült eljutni, de holnap mindenképpen.  31.57 perc, 4.57 km

Kicsit megcsappant az írási kedvem, meg nem is tartok mindent annyira, de azért arra mindig figyelek, hogy este már nagy dolgokat ne egyek, hogy minél kevesebb lisztet egyek, pl kenyeret továbbra sem eszem, meg semmi péksütit, de azért néha egy szelet pizza vagy hasonló ebédre…