A mai reggelim egy új kedvenc lett:
- zabpehely (ma nem mértem, de kb a szokásos 30 gr mennyiség)
-1 tojás
- kevés tej
-2 nagy szelet gépsonka felkockázva
-2 szelet light sajt felkockázva
-1 szelet kaliforniai paprika felkockázva
- kevés kókuszzsír, só,…