Kicsit eltűntem, mert nyaralás volt ezerrel, még az orrom is leégett, épp hámlik. :)  Mondanom sem kell, hogy kajára nem figyeltem (annyi, hogy este már csak salit ettem). Futás is elmaradt, de rengeteget mentünk, volt 1 nap, amikor rendesen túrázós volt. Így összességében, csak…

Ma megint elég zavaros étkezést folytattam... :S  reggeli: 2 tojásból rántotta, sajttal, 2 abonettel uzsi: fahéjas kölesgolyó, banán ebéd: 2 abonett, a képen látható túros cuccból 3  vacsi: pomelo, 1 norbi update puding   Mai futás: 30 perc, 4,6 km, ennyire futotta időben.…

Reggeli: kávé:) ebéd:  húsleves, káposztasaláta, sajtgolyó, kevés rizi-bizi uzsi: 1 banán joghurttal, 1 túró rudi vacsi: 1 pomelo Plank: még meglesz ma, tegnap a 44 mp pipálva volt

Na ma volt az első igaz kicsapongó nap.  reggeli: 1 szelet emeletes élvezet süti uzsi/ebéd: 3 zablepény egy banán&natúr joghurttal  Majd még a nap folyamán 3 mogyorókrémes palacsinta :O és 2-3 sajtos rúd......No comment :D    Plank: még nem volt, de még lehet....

Reggeli: szokásosnak modható gofri, natúr joghurttal és 1 banánnal tízóraii: 1 cserpes joghurt és 1 cserpes túró rudi  ebéd: 2 tojásból omlett füstölt sajjtal, 2 abonettel (a képen lehet nem néz ki jól, de finom volt:)  uzsi: 1 bio kukoricapelyes csomag tallér izé :)…

reggeli: megint gofri 1 banánnal de ezúttal a gofirban kicsit több kókuszreszelék és kakaópor volt ebéd: eléggé kitolódott, 2-kor a green fusionban: almás-kókuszos sárgaborsó leves, nem volt rossz, de meg sem közelítette a múltkorit, a céklafasirt most is vitt mindent, a hajdina…

reggeli: lassan szokásosnak mondható gofri, csak most egy banánnal joghurt nélkül (mivel nem volt:)  ebéd: hűtőből a marédék zöldségek 2 kis füstli virslivel összepárolva sütőben vacsi: miután a zöldséges cucc nem volt vmi laktató, megettem 1 2dl rosém mellé egy cézár…

reggeli: megint a gofris cucc, de most mégjobb lett, mert lazább volt, tettem bele amarántot is.  ebéd: batátás cottage cheeses cucc 1 spenótos halrúddal uzsi: 1 túró rudi (de legalább nem óriás:)  vacsi: 1 kivi, 3 abonett 2 szelet sajttal   Sport: ma sajnos kimaradt, mert meló…

Ma reggelire megint gofrit csináltam és mellé banán&natúr joghurt. A mai gofri állaga jobb lett. (ma szódabikarbóna helyett sütőport tettem bele)  ebéd: a green fusionos ebéd uzsi: 1 banán  vacsi: 20 dkg pomelo futás után este 22.30-kor 

Ma kipróbáltuk ebédre a Green fusion nevű új helyet.  Azt kell mondjam, ide jönni fogok még és közel is van a munkahelyemhez, szóval szuper! Végre egy alternatíva a szemben lévő pizzériához, ahol sali  van, arra az esetre, ha nincs időm főzni. Ez így 980 Ft volt, ha vki…