reggeli: megint a gofris cucc, de most mégjobb lett, mert lazább volt, tettem bele amarántot is.
ebéd: batátás cottage cheeses cucc 1 spenótos halrúddal
uzsi: 1 túró rudi (de legalább nem óriás:)
vacsi: 1 kivi, 3 abonett 2 szelet sajttal
Sport: ma sajnos kimaradt, mert meló volt elég, de este legalább salsán voltam, meg ma igaz a plankban elvben pihenő lenne, de ma fekvés előtt csinálok egy addig tartom, amíg "jólesiket". :)