reggeli: megint gofri 1 banánnal de ezúttal a gofirban kicsit több kókuszreszelék és kakaópor volt

ebéd: eléggé kitolódott, 2-kor a green fusionban: almás-kókuszos sárgaborsó leves, nem volt rossz, de meg sem közelítette a múltkorit, a céklafasirt most is vitt mindent, a hajdina is jó volt , meg a másik batátás cucc is

vacsi: 1 pomelo futás előtt és után két részletben

napi futás: zárt a hely, pedig megint nagyon bennem volt még pár km. 

4,5 km - 30 perc 

napi plank: 3 mp-vel vége előtt feladtam a 44mp-t, szóval holnap újra