reggeli: megint a gofris cucc, de most mégjobb lett, mert lazább volt, tettem bele amarántot is. 

ebéd: batátás cottage cheeses cucc 1 spenótos halrúddal

uzsi: 1 túró rudi (de legalább nem óriás:) 

vacsi: 1 kivi, 3 abonett 2 szelet sajttal

Sport: ma sajnos kimaradt, mert meló volt elég, de este legalább salsán voltam, meg ma igaz a plankban elvben pihenő lenne, de ma fekvés előtt csinálok egy addig tartom, amíg "jólesiket". :)