Ma volt a 12 órás napom.
Reggeli: szokásos banánnal, dióval,aszalt barackkal, zabpehellyel, lenmaggal

ebéd: a tegnap este összecsapott palacsinta szerű vmi. 

1 tojás

kevés zabpehely

zabpehelyliszt

fél nagy alma lereszelve 

pár diódarabka

kevés barnacukor (muszájnak éreztem, hogy az agyam jobban működjön)

Az alma másik fele eldobozolva. 

Nem lett nagy adag, de elég volt a napra. Nem is néz ki túl jól, de nagyon finom volt. :) 

Uzsi: 2 dl narancslé

Vacsi: Fél konzerv (5dkg) tonhal fél konzerv kukoricával....nem a legideálisabb, de a nap után úgy döntöttem megérdemlem. :) A másik fele pedig megmaradt holnapi vacsinak. 
Az a durva, hogy nem is voltam igazán éhes, ha nem eszem semmit vacsira, akkor is jól el lettem volna.....