Ma nem igen úgy indult a futás, mint kellett volna....nem éreztem vhogy 100%-on magam, így nem is erőltettem jobban, mint utólag kiderült, nem is volt baj, mert mire hazajöttem, rosszabbul voltam.

Utólag hozzáírhatom, hogy 23.20-23.38 között még 15 percet súlyzóztam, meg utána nyújtás. Rájöttem, hogy minden nap nem lehet hasra, így kicsit variálni fogom