reggeli: ismételten a hétvégi, szinte már megszokott zablepény (zabpehely banán, 1 tojás, lenmag), banános, kevés dióval, mézzel a tetején 

Tízórai: 1 cserpes joghurt

Ebéd: zöldségek összepárolva sóval, borssal, kevés bazsalikommal

2 gomba, 1 cukkini, 2 paradicsom, fél borsó konzerv (életemben először vettem konzerv borsót:) , 4 kis füstli virsli Finom lett, mindig kicsit más az íze, hogy vmelyik összetevőt változtatom. Holnapra is maradt belőle egy adag. 

Desszert: a tegnapi diétás bögrés süti, csak most banánnal és a tésztába tettem egy kanállal a magkeverékből. :) 

Szerintem soha nem ettem olyan jókat, mint mostanság :D