reggeli: szokásos zabpelyhes joghurt, 35 gr. zabpehellyel
ebéd: cukkinis tócsni és banánnal töltött csirkemell baconbe csavarva bulgurral.
Igen, ez egy ma divatos paleo étek volt, mert V.vel és M.val ebédeltem a városban. Na most a tócsni melléfogás olyan szempontból, hogy olajon sült (megkérdeztük). A csirke rendben volt (a bacont azért levettem róla, sok pici kalória sokra megy alapon).
Uzsi: 3 abonett, 2 szelet light sajt
Vacsi: vettem egy gyümis poharat (szőlő, ananász, mandarin), mert éhes voltam.
Majd jött a kevésbé pozitív rész. Megittunk szülinap alkalmából 3 koktélt (2 alkoholos, 1 alkoholmentes). Figyeltem rá, hogy ne olyant kérjek, amiben szirup is van....de akkor sem kellett volna. :(
Kis büszkeség: kikértek a többiek egy tál sült krumplit és én még egy mini darabot sem vettem ki belőle! Pedig most először fordult elő, mióta belevágtam az egészbe, hogy megkívántam valamit. Szó szerint összefutott a számban a nyál, de egy darabkát sem vettem.
A 3 koktélt viszont sajnálom, főleg mivel elvben szombatra van megbeszélve egy kis kimozdulás és akkor tuti iszom is valamit, de ma nem lett volna szabad egynél többet Ma azt mondta vki, hogy "ugyan ilyenkor nem szabad a kalóriákat számolni" .....viszont DE! Kell! (még ha én konkrétan nem is számolom) Különben tök feleslegesen járok el a kondiba is, ha aztán meg kétszeresét eszem/iszom vissza annak, amit lekocogok. Persze tudom kívülállóként ezt nehéz érteni, de ha ennyit beletesz az ember, akkor igenis ezek a kis bűnözések is mind számítanak.
Holnapi reggeli összetéve, 30 gr zabpehellyel. Ebédet, pedig éjfélkor álltam neki elkészíteni. :)
