Nem tudom milyen naivitás által tegnap is és ma is felhúztam 6.50-re az órám, hogy én majd elmegyek reggel futni......ahaaaaaaaaaam.......... Viszont ma este végre pótoltam......a végére szakadt rólam a víz, de nagyon élveztem, ha nem lett volna még dolgom, úgy éreztem, hogy még a…

Ma reggel futottam egy rövidet, fél 10--re már itthon is voltam. Utána még 10 percig súlyzóztam, meg 15 percig hasizom gyakorlatokat csináltam.  27.43 perc, 4.29 km 

Egész nap nem csináltam semmit, este viszont legalább kimásztam az ágyból és elmentem futni. Simán benne lett volna a 10 km, de egy rossz hátranézésnél úgy meghúzódott vmi a lapockámnál, hogy egész éjjel alig tudtam aludni, állandóan a fájdalomra ébredtem. :(  55.40 perc,…

Anyuéknál voltam otthon, elmentem futni, de a gát annyira susnyás volt, hogy kénytelen voltam otthon is betonon. :( Ez a hét annyira sűrű volt, hogy nem sikerült eljutni, de holnap mindenképpen.  31.57 perc, 4.57 km

Ma hosszabbat terveztem, de élettani együtthatások következtében letettem róla :)  Igen, télleg nem a legjobban sikerült kép :D  27,33 perc, 4.15 km  A közepén csigalassú voltam, a végén az utolsó 1 km-en nagyon belehúztam. 

Ma 22.30-kor jöttem rá, hogy mégiscsak kellene futni......el is indultam, a kis kört futottam le. Próbáltam tempósan, hogy az időn javítsak...sikerült :)  (kb 2,5 percet)    26.02 perc, 4.09 km   

A vacsora előtt legalább voltam futni, ez is vmi. :)  Sajnos elfelejtettem bekapcsolni a GPS-t és csak több, mint 1 km után tűnt fel, hogy vmi hibádzik, mert már rég be kellett volna mondania, hogy 1 km completed....de mivel tök uazt az utat futottam le, mint 2 napja, még uazokon a…

reggel már totál felöltözve útra kész voltam, mikor realizáltam, hogy ha elmegyek kondiba futni, nem érek be a városba időre utána....így nem mentem. Este viszont már szívesen mentem volna megint, így végül úgy döntöttem megpróbálom mégegyszer a szabadban futást.....és ha a…

Annak fényében, hogy előző este egy elég jól sikerült borfesztezés volt, ez egy jó eredmény :D  28 perc, 5,71 km :)   

43 perc, 8,15 km :)