Nem vesztem el, csak sok a munka, de azért futásra szánok időt, amennyiszer csak lehet, meg most már megint neki akarok lendülni az itthoni tornázásnak is. 

Hétfőn eldöntöttem, hogy új lendületet adok magamnak és minden nap csak salit eszem meg gyümit, és tartottam is egész héten. Kis eredmény van, néha már lement újra 70 kg alá a mérleg (na a megfelelő pillanatban kell mérlegre állni :D ) 

Pár kép, hogy miket eszegetem napközben. Már a holnapi adag is eltéve. 

Persze nem úgy alakulnak a dolgok, mint kellenének. Meló miatt megint tök összevissza ettem, de legalább nem hülyeségeket. 

Tegnap (febr 9) már nem is tudom, hogy mit, de volt benne este pomelo ez a pont biztos :D meg banánturmix :) 

Este pedig volt futás, 6 km 40 perc alatt meg utána a plank , 48 mp. 

Aztán ma reggeli ok volt, gofris, banános-joghurtos cucc. Ebédre meg mivel ma nem vittem semmit, egy teljes kiőrlésű szendvics lett csirkemellel. Uzsira egy banán. Vacsira tonhal kukoricával és zöldsalival. 

Mozgás manem volt, csak majd még most a plank, 52 mp a cél. Elmentem salsára , de át sem öltöztem, szóltam G-nek, hogy részemről ma nem lesz óra és valszeg a jövőben sem jövök. Persze majd egyszer biztos megint, de nem mostanában aztán hazajöttem. 
Most pedig betettem vmi meghatározhatatlan dolgot a sütőbe, h holnapra legyen ebéd....hát majd meglátjuk, mi lesz belőle, kb minden benne van, ami a hűtőben volt. :D 

lehet vissza kellene állnom a kajarendelésre...

Tök nem úgy alakult a nap, mint tervezve volt. 

reggeli: gofri banánnal

ebéd: 4 túrós lepény (időben egyesével elosztva:) 

uzsi: Kv és kinder pingui, 2 banán

vacsi: salsa elmaradt, helyette vacsizni voltunk, caesar salátát ettem és "muszáj volt" egy szelet csoki tortát az ünnepelt miatt. 

Salsa: vacsi miatt elmaradt. 

Bolondok háza a hét....semmi sem úgy megy mint kellene, holnapra már kaját sem volt időm csinálni, az az most meg megcsinálnám, de nem volt időm bevásárolni, így semmi olyan nincs, amit pikkapkk összedobnék most.....