Ma vhogy nem volt annyira kedvem elmenni, de tudtam, ha nem megyek, legközelebb egy hét múlva tudok.  Az elején kicsit gyorsabban futottam, mint szoktam egy 20 percet (8km/h), meg mivel most nem is esett vhogy olyan jól, nem vittem túlzásba, de azért próbáltam most is kitenni magamért…

Egy dolog hiányzik néha, az az inkább úgy mondanám, gondoltam már rá, hogy tudnék enni belőle: a pizza. Régen ha nem is heti, de min. 2 heti rendszerességgel, 1 szelet, vagy épp ebédre 1 pizza megvolt. Gondoltam itt az ideje, hogy egyek, így született az alaprecept meg a fejemben.…

reggeli: natúrjoghurt 1 banánnal, 2 aszalt barackkal, kis kesudióval, magvakkal, kevés zabpehellyel :)  uzsi: 1 banán-1kivi-1,5 dl szójatej turmix (ismét egy bejövős turmix :D )  ebéd: az eldobozolt pizza két részletben fogyasztva vacsi: mozzarellás-csirkés-aszalt paradicsomos…

reggeli: hajdinás reggeli, más gyümölcs nem volt itthon, így fagyasztott meggyel és még szórtam alá magvakat, diót is, meg fahéjat a tetejére. :)    Ebéd: spenótos lepény (omlett:) 3 tojásból kevés zabpehelyliszttel, spenóttal. Benne cottage cheese-zel, paprikával és…

Ma reggel ismét 70 kg alatti értéket mutatott a mérleg, persze valszeg ez nem marad így sokáig, de azért jó lenne, ha mégis :)    Mindenképpen többet mozogni, de 12 óra munka után, mikor tudom, hogy még másnapra is dolgozni kell itthon, meg  elkészíteni a kaját, megválaszolni…

Tegnap este a 12 óra után még dolgoztam itthon 2-3 órácskát, így erre már nem volt erőm, de majd most :)  reggeli: natúr joghurtos, banános szokásos reggeli magvakkal (újabban jobban ízlik, mint zabpehellyel)  tízórai: vittem magammal 1 banán+ erdei gyümi turmixot 1,5 dl…

Reggeli: magvas joghurt 1 banánnal Uzsi: az irodára bevitt tegnapi borsós zöldségesből 3-4 falat. Meg ami nagyon nem kellett volna ,egy negyed szelet dobostorta.......totális cukorbomba. Egyáltalán nem kellett volna belőle ennem, de mondhatni "muszáj" volt. Finom  volt persze nagyon, de…

Van itt egy ilyen blogstatisztika nevű dolog, ami megmutatja, hogy hányan nézték meg az oldalt és melyik bejegyzésre hány kattintás volt.  Eddig ált. egy nap alatt 2 látogató volt (én gépről és telóról:))) Majd aztán lett 4-5, egyetlen egyszer volt 8 látogató egy nap alatt.…

reggeli: ismételten a hétvégi, szinte már megszokott zablepény (zabpehely banán, 1 tojás, lenmag), banános, kevés dióval, mézzel a tetején  Tízórai: 1 cserpes joghurt Ebéd: zöldségek összepárolva sóval, borssal, kevés bazsalikommal 2 gomba, 1 cukkini, 2 paradicsom, fél…