A mai kajákat már le is írhatom, mert ma már tuti nem eszem semmit, ha mégis az ár abonett lesz....esetleg egy KV, mert felrobban a fejem. Ma nem kicsit estem túlzásba, de hát ugye az itthoni házikoszt....úgy néz ki 2-3 hetente be kell kalkulálnom a totális visszaesést. :S :) 

reggeli: szokásos joghurt, kevés lekvárral

ebéd: gulyásleves, sült krumpli (de legalább pálmolajban sütve:) , baconos csirkemell darabka őzgerincformában sütve

uzsi: 3 kis töltött buktaszerűség (sütőben sült fánk elvben) , 3 szelet kekszes-tejfölös süti

Nem csak, hogy teleettem magam, de sok is volt, rendesen érzem a gyomromban, elszoktam már az ilyen szénhidrát és cukorbombától....de tény, hogy finom volt. Holnaptól viszont újra a régi rendben. Sajnos munka miatt legkorábban szerda du. vagy péntek de jutok majd el futni, de majd igyekszem. Elvben kedd reggel mértem volna meg magam, hogy 2 hét alatt mi a változás...de lehet a mai nap után nincs értelme, mert csak csalódás lenne. :)