Mai étkezés:
reggeli: szokásos 30 gr zabpehellyel
ebéd: tegnap este elkészített töltött gomba és batáta
uzsi: 4 abonett cottage cheese-zel
vacsora: 8 szem meggy norbi update pudinggal (le kell állnom erről a pudingról, igaz elvben lehet ugye enni:)
Kondi, torna ma nem volt. Mivel az elmúlt napokban minden nap megvolt, ma úgy döntöttem kell egy pihenőnap és holnap pedig újra futópadozom.
Csirkével töltött gomba:
5 gomba (én négyet ettem meg:)
csirkehús (picit előpirítottam)
fűszerek (só, bors, oregáno)
1 tojás
1 szelet füstölt sajt
Szeleteltem még mellé egy kisebb batátát.
Íme:
