A mai nap kezdeti nem túl jó teljesítése után egy kicsit szépítettem. :) Kivergődtem 9-kor az ágyból, felvettem a kikészített edzős cuccom, majd megettem a reggelim, KV, aztán mivel csak nem teli gyomorral indulok neki, elméláztam rajta, hogy ha most elmegyek a szokott helyre, ahol csak havi bérlet van, akkor esélyt sem adtam a közelebbi helynek, előbb azt kellene feltérképeznem, de vhogy nem igazán vitt rá a lélek. No végül ezen olyan jól elgondolkoztam ezen, hogy az órák csak peregtek és a végén itt maradtam edzős cuccban. Szépítésként végül odatettem az ebédet, ami csirke volt montreáli fűszerkeverékkel, 1 batáta krumpli, kis kelbimbó és cukkini sütőben null zsiradékon összepárolva. Miközben ez a sütőben volt, csak elkapott a lelkiismeret és 20 percet súlyzóztam, meg csináltam 60 hasprést....ami tudom a közelében sincs az edzőteremnek....de ez most így sikerült.
Aztán tusolás, hajmosás, kaja (nem ettem meg mindent, szóval holnapra lesz kis uzsiféle még belőle) majd gondoltam jól bemegyek munkába menet és megérdeklődöm ezt a konditermet....nem jött össze. 12-14-g zárva van....gratulálok.

No sebaj, meló megvolt, majd egy KV A.-val, ami sajnos nem volt túl jó a gyomromnak, mivel 11.30 körül vittem véghez a minimális ebédem és a KV után iszonyat gyomorfájásom lett. Jövőre nézve fontos fejben tartanom, hogy ne igyak KVt, csak röviddel kaja után. 

Aztán bevásároltam mindenféle jót. Hogy újra pozitív dolgot is elkönyveljek, kibírtam, hogy vegyek egy piros pöttyös gurut, ami ráadásul akciós volt....az is csoki, az is édesség...kalóriahegy....vettem helyette naturjoghurtot (most már beraktároztam vagy 6-7 darabot:), halrudacskát (mert akciós volt spenóttal:), magozott meggyet a reggeli müzlikhez, light sajtot, tojást, pizzás abonettet..  Majd a zöldségesnél batátát, cukkinit, gombát. 

Hazafelé aztán megoldottam a kondikérdést is....bent már égtek a lámpák...és NEEEEEEM, két futópad egymástól 10 cm-re, az egyiken egy izompacsirta pasi futott póló nélkül (!), egyébként pedig egy csaj sem volt a teremben....köszönöm, inkább rászánom időben a plusz bringautat....

Hazaérve mIvel fájt a gyomrom, gondoltam nosza, kipróbáljuk a pizzás ízesítésű abonettet....hát na, nem különb, mint a többi. 
Majd tudtam, hogy este még  találka és evészet. Ez nálam egy nem túl frankó cézár salátát jelentett, amihez sajnos az egyik kis vékony pirított kenyérkét is megettem.....tudom NEM kellett volna. Kis mentségemre szól, hogy a saláta nagyon pöti adag volt...nem ájultam el tőle na. (de legalább nem kék színű volt :D ) 
Mindezek mellé megittam 4 dl körtelét, amiről a srác nyilatkozta 100%...na most szerintem megegyezhetünk kb 50%, szal sajna valszeg ez sem volt túl kalóriaszegény :((( 
Na de, hogy megint legyen pozitív is, kaptam csokit Á-tól....fel is bontottuk, hogy V. enni tudjon vacsi után vmi kis édeset.....én viszont egy pici darabkát sem vettem....pedig én is el tudtam volna viselni egy pici édeset....de nem. Már a szekrény hátsó bugyrában pihen....még jó, hogy nem vagyok az a nagy csokievő....

Összesítve:
reggeli: szokásos zabpehyles cucc gyümivel, 1 naturjoghurt, zabpehely, lenmag

ebéd: kisadagos csirke, zöldségekkel

uzsi: 3 pizzás abonett, 3 szelet light sajt

vacsi: egy nem túl jó és nem túl nagy cézár sali....és 4 dl körtelé....(vizet kellett volna innom) 

Még vmi eszembejutott: ma V. mondta, hogy ohhh fogytam, a csípőmön látszódik...picit belül magamban megörültem....kár volt, hazajöttem és nézegettem magam a tükörben....esküszöm szélesebb, mint volt....ennek ellenére nem adom fel....
Ma kb. 3x mondtam ki másoknak azt a mondatot, hogy nem diétázom...csak nem eszem liszteset....vicc....egyszerűen nem akarok pofára esni, mindenkinek vagányan előadni, hogy fogyózom, aztán a végén uolyannak maradni....