Ma elmentem futni.....mondhatni kár volt, séta lett belőle. Először próbálkoztam mióta volt a "körömbalesetem", azzal nem is volt baj, de sajnos nagyon szédültem, így nem erőltettem. Holnap majd próbálkozom újra. Akkor talán élettanilag is jobba rendben leszek, meg itthonról…

1 tojás  kevés tej zabpehely + zabp. liszt aszalt áfonya darabkák 1 banán felaprítva dió darabkák 

reggeli: banános-magvas minipalacsinták  ebéd: egy tojásos szendvics (ez volt még talán a legnormálisabb a választékból)  vacsi: a tegnapi gyümölcssaliból maradt gyümik&magvak + 2 abonett

reggeli: szokásos  ebéd: zöldséges csirke  uzsi: fél csomag diákcsemege vacsora: 3 abonett cottege cheese-zel

reggeli: 3 tojásos spenótos-túrós lepény Annyira laktató volt, hogy nem ebédeltem, mert picit sem voltam éhes.  uzsi: kis gyümidarabkák salikészítés közben, 1 marék kesudió  vacsi: teles kilengés. Szülinapi köszöntés: kis pezsgő, 3 (na jó 4:) sajtos kifli, 1…

reggeli: 1 banán, 1 tojás, zabpehely és kevés tej összesütve ebéd: egy 3/4 doboznyi saláta + 2 dl narancslé uzsi: 1/3 cs. diákcsemege vacsi. 3-4 kanál csemege kukorica, 1 norbi update puding, 2 abonett

röviden mert rettentő fárasztó nap volt, kezdődő megfázással vegyítve: reggeli: szokasos uzsi: 1 fél cs diakcsemege ebed spenotos lepeny túróval, füstölt sajttal (iszonyat jol sikerült:) vacsi: ettermi ünneplös, majdnem berendeltem egy tesztat, de vegül egy almas-dios salit…

reggeli: joghurtos zabpehely, 1 kis szelet süti ebéd: 3 tojásos omlett zabpehely liszttel, kis tejjel, benne füstölt sajt, kevés paprika (ami nem adta meg magát múlt hétről)  uzsi: 2 kisméretű bonbon ( nem kellett volna, de ajándék volt), 1 epres cserpes joghurt vacsi: 2…