reggeli: joghurtos zabpehely, 1 kis szelet süti

ebéd: 3 tojásos omlett zabpehely liszttel, kis tejjel, benne füstölt sajt, kevés paprika (ami nem adta meg magát múlt hétről) 

uzsi: 2 kisméretű bonbon ( nem kellett volna, de ajándék volt), 1 epres cserpes joghurt

vacsi: 2 abonett cottege cheese-zel 

Már elkészítettem a holnapi kajám és azt kell mondjam, hogy iszonyat jól néz ki, ha az íze is jó lesz, akkor egy újabb tuti recept. Viszont a lepények tekintetében is vissza kell fognom magam, picit sok szénhidrát ebédre a 2-3 tojás, zabpehely szerintem. Vissza kell állnom a zöldség-csirke kombóra, csak előbb el kellene jutnom, zöldséget venni.

Holnap 12 órás napom van, meg utána még egy éttermi vacsorázás. Jó lenne napközben nem túl sokat enni, hogy este ne csak nézhessem a többieket, hanem én is ehessek vmi salit. Viszont ha meg napközben nem eszem, akkor nem fogom bírni 12 órán át. Na majd meglátjuk.....holnap amúgy is "nagy nap" lesz.