reggeli: 3 tojásos spenótos-túrós lepény 

Annyira laktató volt, hogy nem ebédeltem, mert picit sem voltam éhes. 

uzsi: kis gyümidarabkák salikészítés közben, 1 marék kesudió 

vacsi: teles kilengés. Szülinapi köszöntés: kis pezsgő, 3 (na jó 4:) sajtos kifli, 1 szelet csokitorta, gyümölcssali

Futás tervben volt, de több tényező miatt elmaradt. 

Nem lesz ez így jó, még csak egy hete van meló újra és máris teljes kilengés, semmi sport. Tudom enni is sokszor kellene keveset, de ez kivitelezhetetlen... :( 
El kellene dönteni, hogy beérem ezzel, hogy egészségesebben étkezem, de egyébként semmi változás, vagy végre tenni vmit, hogy konzekvensebben egyek, mozogjak etc....és akkor még talán el is érnék vmit....