reggeli: zablepény eperrel  ebéd: spenótos-csirkés bulgur (uolyan volt, mint a múlt heti, csak ebbe tettem egy kisebb csirkemellet is felkockázva, valamint egy magkeveréket fenyőmagvakkal a kesudió mellett) Azt kell, hogy mondjam, finom lett. :)  Vacsi: kb. 7 körül két gombóc…

Reggeli: banános zablepény ebéd: elég rapszodikus volt, mert késésben voltam (teniszről)kis adag tonhalsaláta, 2 abonett, 1 óriás pöttöys túró rudi  uzsi: friss eperrel szójatejes turmix  vacsi: 2 abonett, majd mivel beültünk borozni (2dl rose)  ettem D. steakburgonyájából…

Most láttam meg, hogy a salsát le sem írtam, pedig akartam, na igen...ez már a kor.... :) Szóval még kedden voltam salsázni. G. lába újra a régi (vagyis közelít), így megbeszéltük, hogy újra járunk. Az egyetlen gond, hogy a kezdők túl kezdők, a régi csoportunk meg már eléggé…

Ma először voltam teniszen. Összegzés:  2,5 óra volt hulla fáradt vagyok lett egy nagy vízhólyag az egyik ujjamon, de jó volt. :)  Fogok még menni, tuti, és ha tényleg látom, hogy járok rendszeresen, fogok venni ütőt is. Nem voltam egy őstehetség, de azért eltaláltam elég…

reggeli: zabpelyhes banános lepény ebéd: mini adag tonhalsaláta (tegnapi maradéka)  napközben szakaszosan fogyasztva egy 2 banán-szójatej turmix.  Késő du: egy tortilla vacsi: 3 abonett csirkemellsonkával  ma 3 kávét ittam és alig ittam vizet, szóval ne csodálkozzam, hogy…

reggeli: banános lepény ebéd: tonhalsaláta és deszertnek egy kinder pingui  vacsi: 1 banán-kivi turmix és 3-4 szelet csirkemellsonka abonettel, sajttal   

reggeli: joghurtos banános cucc magvakkal ebéd: spenótos bulgur nap folyamán tízórai/uzsi: 2 banán, tej, (szójatej elfogyott) lenmag turmix vacsi: 2 abonett, 3 szelet sajt és csirkemellsonka 

Nem tudom, hogy onnan jött ez a spenót dolog, mert régen soha nem ettem semmilyen formában. Életemben először tegnap vettem friss spenótot, persze azt sejtettem, hogy össze fog esni, csak azt nem, hogy ennyire. :) Legközelebb majd többet fogok.  A bulgurt megfőztem, sós, enyhén…

reggeli: zabpelyhes-banános lepény (1 tojás, kevés tej, zabpehely, kevés zabpehelyliszt, lenmag, 1 banán) vanília öntettel (1 kanál vanília pudingpor, kb 1 dl tej, édesítő)  ebéd: mini tál saláta (350 Ft-ot fizettem érte, szóval télleg kis összeállítás volt:)  uzsi:…