Megint elmaradást pótolok, kicsit kilengősre sikeredett megint :S  reggeli: szokásos lepény banánnal ebéd: spenótos halrúd, (null zsiradékon, sütőben) zöldségekkel és öntettel  uzsi: jól bevásároltam, mert megkívántam :S vettem egy vanília krémmel töltött fánkot,…

reggeli: szokásos lepény ebéd: húsleves, lassagne (nem kellett volna, de ez volt a legszimpibb)  uzsi: kinder pingui vacsi: zabliszttel egy bögrés süti 1 banánnal benne

Ma úgy döntöttem végre lefutom azt a távot, amit már tegnap is (meg régóta) szeretnék, csak tegnap idő hiányában nem is kezdtem neki.  Egyik hídon át, parkon keresztül másik hídon vissza.....elég jól ment, mondhatni még bírtam volna tovább. Elég csigatempó, de legalább nem…

reggeli: a tegnapról megmaradt 4 gombás leveles  ebéd: egy tortilla mint tegnap uzsi: 2 gombóc fagyi elővacsi: még 1 tortilla :)  vacsi futás után: 1 banán     

A vacsora előtt legalább voltam futni, ez is vmi. :)  Sajnos elfelejtettem bekapcsolni a GPS-t és csak több, mint 1 km után tűnt fel, hogy vmi hibádzik, mert már rég be kellett volna mondania, hogy 1 km completed....de mivel tök uazt az utat futottam le, mint 2 napja, még uazokon a…

Ma sikeresen "túlettem" magam. :S  reggeli: szokásos lepényes cucc ebéd: csirkés tortillat csináltam. A tortilla teljes kiőrlésű lisztből volt (vettem), ha ez számít vmit. :)  Nem volt több, mint 15 perc megcsinálni. :)    Szósz nélkül:    Szósszal:)  Vacsi:  ez…

reggeli:  szokásos lepény    ebéd: 1 döner kebab  uzsi: 1 gomc fagyi, majd később 1 norbi update puding vacsi: kis szőlő

reggel már totál felöltözve útra kész voltam, mikor realizáltam, hogy ha elmegyek kondiba futni, nem érek be a városba időre utána....így nem mentem. Este viszont már szívesen mentem volna megint, így végül úgy döntöttem megpróbálom mégegyszer a szabadban futást.....és ha a…

reggeli: szokásos lepény gyümivel ebéd: tortilla és egy kólát is ittam hozzá..... uzsi: norbi updatte puding vacsi: sali zöldségekből, fenyőmaggal, öntettel mozarella és light sajttal 

Reggeli: lepény kókuszreszelékkel ebéd: új kedvenc született, Frosta spenótos halrúd zöldségekkel és kis tejföllel (a hétvégéről maradt, vettem, de nem használtam fel)    du: egy limonádé vacsi: zöldségek másik fele kevés tejföllel