Ma voltam futni, de nem igazán úgy ment, mint szerettem volna. Égett a gyomrom, ezért beláttam 3,5 km környékén, hogy jobb lesz abbahagyni, azért a "tisztesség kedvéért" 4 km lett. Ebből 26 perc volt a kocogás. A többi fel- és levezetőséta. Majd hogy azért még is csak ha már elmentem, ne legyen csak ennyi, kicsit a comberősítő gépeken elvoltam. 

Tegnap pont lejárt a bérletem, most gondolkodom, hogy meg kellene próbálni inkább kint kocogni, jó az idő...időben is kevesebb lenne....csak a térdem bírja az aszfaltos részeket. Meg most már tornázni kellene, mert vmennyit fogytam, amihez a kardió jó, de nem ártana kicsit hasra, fenékre etc. gyakorlatokat végezni. 

286 kcl, 33 perc, 4,05 km