Pakolgatás közben agyaltam, mivel lehetne javítani a hatékonyságot...mert jelenleg semmi hatást nem érzek :( 

-kevesebb tejjel kell innom a KVt (tudom, el kellene hagynom) 

- net alapján a kókuszzsír tűnik jó választásnak arra, ha valamit sütni szeretnék....igaz én szimplán a jó minőségű serpenyőmben szoktam zsiradék nélkül, de tuti lesz még olyan, hogy vmit szeretnék, és kellene alá vmi olaj....be kellene szereznem 1 kilót

- amire nem tom rávenni magam a fehérjeporok...olvasgattam róla, de valahogy mégsem....