reggeli: banános lepény  tízórai: 1 túró rudi ebéd. maradék hajdinafasírt é összepakolt saláta  uzsi: cserpes joghurt vacsi: indiai túrós lepény + 2 dl ananászé. Ezt nem kellett volna megenni, nem túl diétás (ez a mondat Á.-nak;) Viszont télleg nem kellett volna, csípős…

Régóta nézegettem a sarki csodaboltban ezeket a porokat, végül most úgy döntöttem kipróbálom. A hajdinaporsra esett a választásom. Ízre finom, az elkészítés vmi állati egyszerű, nekem kicsit talán túl fűszeres volt, mert én nem igen szoktam fűszerezni.  Ebből az egy…

Ma csak pici futásnak készültem neki reggeli után, de aztán végül átlagosra sikeredett.    35.55 (legyen 36:) perc, 6.72 km 

reggeli: erdei gyümölcsös lepény a teraszon, az új szép kerti garnitúra mellett. :) hihetetlen mód ez kalóriában teljesen rendben van (1 tojás, zabpehely, kevés szójatej. magvak, kevés zabpehelyliszt, 1 kanál pudingpor édesítővel)  uzsi: szójatejes banánturmix futás…