reggeli: banános lepény, csoki öntettel ebéd: 40 dkg eper :)  uzsi: 6 körül spenótos-túrós bulgur  Mostanában az étkezésemben kevésbé figyelhető meg a rendszer....

reggeli: banános lepény ebéd: dürüm kebab uzsi: 1 liter multivitamin lé (teljesen megkívántam)  vacsi: rose bor :) 

reggeli: szokásos joghurtos uzsi: 1 müzliszelet (a sok magból összepréselt:) , fél alma, fél mandarin ebéd: tonhalsaláta  uzsi: 4 sajtos masni, majd még 3-4 sajtos rúd :S (1 kevés whisky :D )  (tom mindezt nem kellett volna:)  vacsi: kevés szőlő, 3 abonett cottage…

reggeli: banános lepény  ebéd: tonhalsaláta uzsi: túró rudi vacsi: kevés szőlő, 2 abonett, 2 sajtszelet 

reggeli: szokásos, csak nem banánnal, mert nem volt itthon, hanem erdei gyümivel (kevésbé finom kombináció:) ebéd: két részletben erdei gyümölcsös lepény, cukormentes fél adag vaníliai pudinggal leöntve....meglepő módon 7-től 18-ig kitartott, és nem volt éhség érzet, pedig…

reggeli: egy meggyes süti, pár sós a kávéhoz ebéd: borsóleves (elég sokat megettem belőle) uzsi: a mexikóis tegnapi dologból egy kisebb szelet, kevés csoki  vacsi: 3  abonett cottage cheese-zel   most pedig visszatérés a "reform" étkezéshez. Holnapra már kész a kaja. Most a…

reggeli: egy meggyes (házi) süti, pár sós a kávéhoz ebéd: húsleves, mexikói-rizses-darálthúsos tepisben sült :)  uzsi: pár sós rúd  vacsi: 1 natur joghurt csokigolyóval

reggeli: 1 fél csokis péksüti, 2 szelet vajas (fehér)kenyér tízórai: 1 alma , 1 kevés csoki, kevés földimogyoró ebéd: gombapaprikás tészta uzsi: meggyes-csokis süti (két szelet), sajtos rúd pár darab