Reggeli: banános magvas lepény kevés natúr joghurttal

tízóraiszerű: 1 sajtos kis pizzába besegítettem egy negyed megevésével. Nem volt rossz, de az a vicc, hogy azt hittem jobban vágyom rá, de nem volt semmiféle nagy uhhhhhhhh de jó volt ez most érzés,hogy hiányzik....és ez tök jó...aszem télleg átállóban van a gyomrom és az agyacskám is...

Kicsit később egy cserpes túrórudi 

Ebéd/uzsi: a maradék tonhalsaláta másik fele 

vacsi: sütöttem zabkeksz szerű vmit, abból ettem 3-at, majd borozás (nem vittem túlzásba, de azért fogyott is :) Ettem P. magvas rágcsájából, de az egészséges cucc volt (magvak, tönkölybúza ) Majd még itthon egy elég rendes adag sós mogyoró, ami tudom nem kellett volna...de ez van.