reggeli: előre este legyártott banános rántotta (ami lepénynek készült, de állag miatt hamar rántottára váltottam:) mivel nem volt már joghurtom és a maradék szójatejet is fel kellett élnem, született a kreáció. Nem túl szép látvány, de fini volt és laktató. 

1 banán, 1 tojás, kevés szójatej, lenmag, kis kókuszreszelék, zabpehely

Tízórai: 1 banán, 1 kinder pingui (tom nem kellett volna) 

Ebéd: Itthon tök fincsi kaja várt. A halrúd sütőben sült, szóval null zsiradékos. A tört krumpli volt a kicsapongó rész...meg hogy utána a KV mellé megettem egy ilyen gingerbreades kis puszedlit :S 

Vacsi: kevés trappista sajt, 3 dexi féle abonett