Tegnapi rettentő egészséges étkezés folytatódott.  reggeli: 1 óriás túró rudi ebéd: 2-3 abonett, pár szem eper, 10 dkg csirkemellsonka, 1 banán uzsi: 2 gombóc fagyi (tudom nem kellett volna) , 2-3 szem eper, pár szem mazsola vacsi: 2 abonett, 1 norbi update puding Tudom ez így…

A mai étkezésem, több mint nem túl szerencsés volt. reggeli: zabpelyhes lepény aszalt gyümivel ebéd késő du: 10 dkg csirkemellsonka, 2 abonett uzsi: leettem egy bruscetta tetejét (paradicsom, sajt) és megkóstoltam egy pizza szélét (egy harapás)  vacsi: boroztunk, rose  úgy…

Ma tudtam, hogy a főétkezés este lesz, így napközben nem ettem nagyobb adagban semmit. :) Reggeli: szokásos joghurt-zabpehely-banán tízórai: 1 kis adag gyümölcssali, 1 kinder pingui kicsit később egy ma felfedezett zabpelyhes cucc, tudom nem a csokisat kellett volna választanom, de…

reggeli: szokásos zabpelyhes banános joghurt  napközben: egy banán turmix és egy kinder pingui  ebéd: tonhalas saláta vacsi: kis adag összepakolt saláta, mert még felügyelem, majd 10.15-ig az irodán készültem a másnapra  itthon még 4 abonett 

reggeli: szokásos joghurtos banános zabpehely tízórai: 1 kinder pingui ebéd: paradicsomos-gépsonkás zablepény uzsi: 1 cserpes joghurt vacsi: kis adag (a müzlis tál félig) tonhalas saláta (a többi holnapra lett elrakva)    Ma kiégtem. Du.-ra már annyira fájt a fejem, hogy…

Ma nem igen vittem túlzásba a kajálást, egyszerűen, mert nem vittem magammal, elmenni meg nem volt időm, pékség és hasonlók meg nem igen játszanak, így csak itt-ott ettem pici ezt-azt.....ez mutatja, hogy télleg előző este kell kaját csinálnom, különben így járok vagy rövid…

reggeli: bögrés süti (tettem bele banándarabkákat és egy kocka csokit is beleaprítottam. Kicsit hígabb lett, mint szokott, ezért kicsit tejbegríz állagú lett.    ebéd: tegnapi bulgur maradéka uzsi:  4 abonett, cottage cheese, csirkemellsonka vacsora: uaz, mint az uzsi volt:)